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プチ断食…三日間のプチ断食をしました…三日間は野菜ジュースと豆乳と水で過ごし体重は２キロウェストやヒップなどは１センチずつ減りました…本来今日は復食二日目のはずなんですが復食一日目の朝お粥を食べてから何を食べたらいいのか分からなくなりそれから今もジュースなどばかりで固形物を取っていません…たまに立ちくらみがする以外は身体は元気だしそんなにお腹も減りません…がこのままだと絶対ドカ食いをしてリバウンドコースになりそうです…ちなみにお粥があまり好きではなく食べる気がしません…リバウンドせずに何かたべるとしたらどうしたらいいか教えて下さい…http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1045796645

質問があります！18、19と野菜ジュースを中心としたプチ断食をしていました。明日から2日間復食なんですが、どのような食事をしたらリバウンドしないでしょうか？金曜<朝>豆乳ココア・ダノンビオ<昼>バナナ・味噌汁<夜>お粥土曜<朝>バナナ・ダノンビオ<昼>お粥<夜>そば今のところこのような食事を予定してます。金曜のお昼は仕事場なのでお粥が食べれません(;_;)http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145571876

プチ断食プチ断食をしようと思い色々調べた結果豆乳と野菜ジュース(市販品)でプチ断食をすると決めました。私は豆乳を飲んだことがないのですが今ってスーパーにすごく色んな味の豆乳がありますよね…プリンとかココアとか…プチ断食中の豆乳ってそうゆう味の豆乳でもいいんですか??後タバコとコーヒーはダメみたいですが他に気をつけることはありますか?復食はお粥やヨーグルトやシリアルにする予定です。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345352233