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肌がボロボロでもう嫌・・・。アトピー脱ステ1年3カ月です。（ステ使用は4年間でした。）アトピー体質改善の為、食生活や入浴方法など出来ることから努力して脱ステを行ってきましたが、最近またリバウンドが来たようで、肌が赤くつっぱる→ボロボロに剥け落ちる状態が続いています。なんとか会社には行けていますが、カサカサかゆくて皮が中途半端にむけて見た目もひどいし、自分が嫌になっています。リバウンドのせいか夜中かゆくて何度も起きるので、ここ２週間くらいまともに熟睡できてなくて昼間でも頭がクラクラします。今まで、何度もくじけそうになっては「一番ひどい時に比べればマシ！」と言い聞かせて、どうにか頑張ってきましたが、最近つらいです。何も報われてない気がして、つらいです。・食生活は和食中心で、できるだけ魚・野菜・海藻などを食べるようにしていて、ルイボスティー・ヨーグルト・アマニ油・納豆などは毎日摂っています。水分もたくさんとっています。・お風呂も毎日天然塩を入れて、ぬるま湯に1時間くらい半身浴しています。・運動は、最近体調が落ち着かないので出来ていません。・平日は半断食、週末は1日断食をしています。・薬は抗アレルギー剤だけ服用しています。（じんましん持ちなので）・保湿は化粧水・乳液だけで、かさつきがひどい部分だけクリームを使用しています。他にもっと何か出来ることあるでしょうか？？または、（経験者の方）こうゆう状態の時、どうやって気持ちを保っていますか？長い時間がかかるのがわかっていますが、少しでも早く元の白い肌に戻りたいんです。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1041726830

2日間プチ断食して今日が回復食2日目です。昨日の回復食は毎食お粥を食べました。今日は、朝→お粥、バナナ昼→卵雑炊、牛乳寒天夜→卵雑炊、茹で野菜サラダを食べました。断食前も今も夕食は早くて5時半、遅くとも7時半までには食べるようにしています。そこで、明日もまだお粥や雑炊の方が良いでしょうか？白米などはまだ食べない方がいいですかね？真剣ですので真面目に回答お願いします★http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1140354421

金魚飼育歴一ヶ月半の初心者です。現在丹頂１、オランダシシガラシ２、（３匹とも５、６cm程度）を飼っているのですが３匹とも消化不良を起こしているようです。ネットで調べて餌をフレーク状のものから粒状のものに変えてみましたが、金魚の反応がイマイチで効果も無かったので今はフレークに戻しています。（餌に対する反応は良いです。）次に水換えの際に食塩浴と４日間の断食をしたのですが、効果がありませんでした。たまに金魚が頭を下にして水槽の底でじっと直立していることがあります。これも何か病気の前兆でしょうか？ちなみに水槽の大きさは１２Ｌの水が入るもので、セットで買ったろ過装置を付けています。（店員の方にブクブクはいらないといわれました。）週１で１/３の水換えと薬でのカルキ抜きも行っています。どうかみなさまの知恵をお貸しください。よろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1038662330